В народе не зря говорят: «Здоровье – первое богатство», отмечая приоритет физического состояния человека над всеми другими ценностями. Не случайно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила особый праздник – Всемирный день здоровья.
В наши дни вопросы сохранения здоровья особенно актуальны.
Во всем мире право миллионов людей на здоровье все чаще оказывается под угрозой. Болезни и стихийные бедствия выходят на передний план среди причин смертности и инвалидности. Вооруженные конфликты разрушают жизнь людей, вызывая смерть, боль, голод и психологические страдания. Тема этого года призвана способствовать утверждению права каждого человека, где бы он ни находился, на качественное медицинское обслуживание, просвещение и информацию, а также на безопасную питьевую воду, чистый воздух, надлежащее питание, качественное жилье, достойные условия труда и экологическую обстановку и свободу от дискриминации.
В условиях экономической нестабильности, постоянных стрессов, небрежности в питании, бездумного отношения к собственному физическому и духовному состоянию человек моментально растрачивает свой потенциал. Теряется работоспособность, умение и желание радоваться жизни, приобретаются болезни, которых легко было избежать.
Цель данного праздника – оздоровление обычных людей, привлечение внимания общественности к вопросам здравоохранения, активного образа жизни, правильного питания, ранней диагностики, ежегодного медицинского обследования.
Рекомендации просты и выполнение их под силу каждому человеку, но, к сожалению, многие начинают прислушиваться к мнению специалистов слишком поздно, когда уже приходится решать вопросы лечения болезни. С фразой «здоровье не купишь» согласны многие, потому важно постоянно заботиться о своем организме, выполнять несложные советы специалистов, правильно питаться.
Вот несколько интересных фактов:
- – смех способствует подавлению патогенов, раковых клеток в организме;
- -по статистике, те, кто любит читать книги, живут примерно на 2-3 года дольше тех, кто игнорирует чтение;
- – ходьба снижает риск страшного заболевания – рака молочной железы на 25%;
- – включайте в меню ежевику. Эта ягода помогает лучше усваивать информацию;
- – выкуривая одну сигарету, человек укорачивает свою жизнь на 10-11 минут;
- – соки, смузи – полезны и вкусны, но они не являются заменителями овощей и фруктов;
- – «жаворонки» и «совы» – это особенности человека, которые передаются на генетическом уровне, специально перестраиваться по графику нет необходимости, так как это вызывает дискомфорт и вредит здоровью;
- – для поддержания физической формы рекомендуется заниматься не модным, а любимым видом спорта. Это приносит не только ощутимый результат, но и удовольствие.
В суете рабочих будней многие забывают о необходимости следить за собственным здоровьем, заботиться о питании, полноценно отдыхать.
Учрежденный ВОЗ праздник – отличный повод напомнить всем, что только здоровый человек может жить полноценной жизнью, быть в гармонии с самим собой и окружающим миром. Так что давайте не забывать об этом и… будем здоровы!
5 апреля с 8.00 до 11.00, в преддверии Дня здоровья, в районной поликлинике пройдут мероприятия, направленные на профилактику заболеваний и выявление уже имеющихся. Каждый желающий сможет бесплатно проверить свой индекс массы тела, уровень сахара в крови, узнать свой рост и вес, измерить артериальное давление, вакцинироваться и получить рекомендации по здоровому образу жизни.
Наталья Звонарёва, заведующий организационно-методическим отделом Щербиновской ЦРБ.
