Наслаждаться летними температурами приятно, но не всегда безопасно. Как избежать ожогов кожи и тепловых ударов, которые подстерегают нас в этот отпускной период? Воспользуйтесь несколькими советами от наших медиков.
Ожоги и перегрев на солнце
Чрезмерно длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам, тепловому или солнечному удару – и предупредить такие неприятности проще, чем потом заниматься долгим лечением.
Что нужно знать:
— максимальная солнечная активность приходится на период с 10.00 до 16.00 – в это время лучше поменьше бывать на улице;
— если на коже появилось ощущение пощипывания – нужно сразу уходить в тень;
— наносить солнцезащитное средство необходимо за 15 минут до выхода на улицу;
— выходя из дома, нужно надеть головной убор и свободную лёгкую одежду.
Тепловой и солнечный
Тепловой удар – сонливость, головная боль, тошнота, расширение зрачков, при тяжёлом течении – рвота, потеря сознания, судороги, повышение температуры тела.
При солнечном ударе – слабость, шум в ушах, повышение температуры, тошнота, рвота, диарея, иногда идёт кровь из носа.
Главное отличие теплового удара от солнечного: его можно получить от сильной жары даже в помещении, солнечный удар возможен только от долгого нахождения под прямыми лучами солнца.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе одинакова:
— переместите человека в тень и вызовите скорую помощь;
— приложите к голове пострадавшего холодный компресс;
— максимально освободите тело от одежды, особенно верхнюю часть;
— давайте пить не очень холодную воду небольшими порциями;
— обтирайте открытые участки тела влажной тканью;
— если тошнит – поверните человека на бок.
Ожоги
Симптомы ожогов проявляются после нескольких часов пребывания на солнце: кожа розовеет, появляется зуд на месте ожога, прикасание к повреждённым участкам тела становится болезненным, возможны волдыри.
Первая
помощь при солнечных ожогах:
— если они сопровождаются повышением температуры или потерей сознания, вызывайте скорую помощь;
— если участие медиков не требуется, уведите пострадавшего в тень и сделайте прохладный компресс на места ожогов;
— для лечения используйте специальные средства против ожогов, которые продаются в аптеках.
