Боитесь лечить зубы? А зря! Поверьте, поход к стоматологу бывает приятным.
Сегодня мы познакомимся с молодым врачом-стоматологом, которая нашла своё призвание в Щербиновской ЦРБ. Валерия Бятец приехала в район по программе «Земский доктор». Не секрет, что большинство выпускников медицинских учреждений предпочитают остаться в городе. К счастью, есть и те, кого не пугает жизнь и работа в сельской глубинке.
Валерия Юрьевна второй год работает в нашей больнице. Начинала в поликлинике, делала первые самостоятельные шаги и приобретала бесценный опыт после окончания Волгоградского медицинского университета. Сегодня она уже возглавляет стоматологическое отделение. Мы побеседовали со специалистом о выборе будущей профессии и буднях врача-стоматолога.
— Валерия Юрьевна, почему пошли в медицину, в стоматологию?
— У нас в семье медиков нет. Но мы с сестрой решили выбрать для себя такой путь. Мы – двойняшки, поступали вместе в один университет. Для нас и для родителей это стало значимым событием.
Направления обучения выбрали разные. Меня больше тянуло в стоматологию. Вуз замечательный. Отличная учебная база, преподаватели. Со второго курса была полноценная практика. Пять лет в вузе дали огромные знания и влюбили в профессию. Это высшее учебное заведение рекомендую всем, кто планирует поступать в медицинский вуз.
— Почему решили вернуться на малую родину?
— Всё-таки здесь всё родное, знакомое. Поэтому решила поработать по программе «Земский доктор», и по условиями пять лет я обязана посвятить нашей ЦРБ.
— Что самое трудное в работе стоматолога?
— Первое время у каждого молодого специалиста присутствуют робость, брезгливость, но я быстро научилась справляться с эмоциями, отстраняться, ведь моя задача – вылечить зубы, и ничего не должно отвлекать.
Для врача главное – настроить общение с больным на позитивный лад. У меня только взрослые пациенты, но и они, поверьте, очень боятся лечения. Поэтому внимательное отношение и добрая улыбка очень помогают на приёме.
— Какие плюсы можете отметить?
— Мне нравится то, чем я занимаюсь. Делать людей здоровыми, счастливыми, с хорошей улыбкой – это приятно. То есть я получаю отдачу, заряд энергии, когда человек уходит довольный.
Сейчас я принимаю больных в поликлинике (в первой половине дня) и в ЦРБ – пациентов, находящихся на стационарном лечении (во второй половине дня).
— Что вы посоветуете для профилактики заболеваний зубов и дёсен?
— Главное – правильный уход. Чистите зубы два раза в день по 3-5 минут. Выбирайте щётку средней жёсткости. Не пренебрегайте ополаскивателем и зубной нитью. Они помогают избежать заболеваний дёсен. Откажитесь от вредных привычек (курение, раскусывание орехов, злоупотребление сладким и другое). Раз в год проходите профилактический осмотр у стоматолога.
— Валерия Юрьевна, спасибо за беседу, желаем интересных рабочих будней и приятных пациентов.
Грипп – на пороге
Осень – время для любителей прохлады, прогулок по усыпанному листьями парку, ещё сбора урожая на домашних огородах, а для многих эта пора ассоциируется с простудными заболеваниями. Готовы ли вы к ним? Расскажем, как снизить их риск.
Грипп особенно опасен для детей и подростков, чьи организмы ещё продолжают формироваться, а потому не обрели крепкой иммунной защиты. Самым эффективным методом предупреждения распространения гриппа сегодня является вакцинация. Привиться можно бесплатно в вашем лечебно-профилактическом учреждении (ЛПУ) по месту прикрепления, в районной поликлинике в будни с 08.00 до 14.00. Именно сентябрь для этого – лучшее время. Так организм успеет выработать иммунитет к моменту сезонного роста заболеваемости.
В чём отличие ОРВИ и гриппа?
Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечаются повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространённым симптомом является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы.
Вирус гриппа очень легко передаётся. Самый распространенный путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется заражённая зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2-3 метра.
Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2-5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырёх форм гриппа: лёгкая, среднетяжёлая, тяжёлая, гипертоксическая.
Для профилактики простудных заболеваний не забывайте проветривать детские комнаты, пусть больше времени ребёнок проводит на свежем воздухе; чаще мойте руки, промывайте нос после посещения общественных мест; носите маску, если рядом – заболевшие; полноценно питайтесь и ведите активный образ жизни.
Болезни помолодели
Современная сверхскоростная жизнь отражается на здоровье абсолютно всех, в том числе подрастающего поколения. Реальность такова, что к 11 классу полностью здоровых подростков остаётся лишь около 10%, а у большинства школьников диагностируют сразу по нескольку хронических недугов.
Причина кроется в недостатке движения. Усугубляет картину повальная гаджетозависимость, причём, с самых ранних лет. Как результат – в младших классах у ребятишек появляется близорукость, и портится осанка, а в средних и старших возникает ещё одна популярная «школьная» болезнь – гастрит.
В прицеле – зрение
По результатам медосмотров в образовательных учреждениях района почти 500 детей имеют проблемы со зрением, и им требуется коррекция (очки, линзы). «Лидером» в этом отношении стала СОШ № 3, а вот ученики школ сёл Шабельское, Глафировка не один год радуют лучшими показателями по снижению заболеваний глаз.
— Продолжительность непрерывного контакта с гаджетом не должна превышать одного часа.
— Все источники света в комнате расположите так, чтобы они не попадали в поле зрения ребёнка.
— Ни в коем случае нельзя работать за компьютером в темноте.
— Плохо на зрении сказывается увлечение смартфонами при ходьбе и в транспорте.
— Между занятиями обязательно предусмотрите время для активных игр и пребывания на свежем воздухе – минимум 15 минут.
Под грузом знаний
Вспомните, как вам в детстве твердили родители и учителя: «Сядь ровно!». С годами ничего не меняется, и уже своим детям мы бесконечно твердим этот же призыв. Действительно, увлечение смартфонами, компьютерами с каждым годом только ухудшают ситуацию. Сколиоз, искривление позвоночника уже не редкость. У 7% щербиновских школьников – искривление позвоночника (уже сформировавшийся сколиоз – у 28 человек).
Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение. Снижаются окислительные процессы в организме, что ведёт к усталости, нарушению работы внутренних органов.
Также следите за «грузом знаний»! Для равномерного распределения нагрузки приобретите ранец. Максимальный вес его не должен превышать (вместе со школьными принадлежностями) 15% от веса ребёнка. У рюкзачка обязательно должна быть твёрдая (но не жёсткая!) спинка.
Проверьте детское рабочее место. Стол и стул должны соответствовать росту и возрасту. Посадите ребёнка на стул, чтобы ступни ног ровно стояли на полу. Если угол между бедром и голенью прямой, стул в самый раз. Правильность выбора стола определяют по опущенной прямой руке сидящего на стуле – локоть должен быть на 5-6 сантиметров ниже крышки стола.
Когда желудок возмущается
Главная причина гастрита кроется в нарушении режима приёма пищи. Особенно часто с болезнью встречаются школьники.
По результатам профосмотров в школах района у 5% (190 школьников) выявлено заболевание гастрит.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, ни в коем случае не отказывайтесь от питания ребёнка в столовой. По данным, полученным из образовательных учреждений муниципалитета, меньше всего детей питается именно в старших классах. Поэтому нередки на уроках обмороки у детей, низкая физическая подготовка, снижение умственных способностей.
Ещё одна проблема – замена полноценного питания фастфудом, где практически нет необходимых питательных веществ для растущего организма, отсутствие овощей и фруктов в детском меню, мяса.
Всё это способствует развитию гастрита. Как результат – боли в эпигастральной области, нарушение процессов пищеварения, снижение работоспособности.
Где брать силы?
Взрослые давно научились выстраивать свой график труда и отдыха. А вот своим детям должны грамотно помочь распределить учебную и другую нагрузки.
Часто ребята настолько загружены, что не успевают за ночь набраться сил для следующего дня. Здесь необходимо отрегулировать посещение дополнительных помимо школы кружков и секций.
